Здоровячок

 

 Оздоровление часто болеющих детей.

   В последние годы здоровье дошкольников неуклонно ухудшается. Первое место в структуре детской заболеваемости занимают острые респираторные заболевания (ОРВИ).

Частые ОРВИ приводят:

- К нарушению функций многих органов и систем, в 1-ую очередь дыхательной  сердечно- сосудистой,

- снижению иммунологической устойчивости организма ребёнка,

- уменьшению двигательной активности, количества и продолжительности прогулок на свежем воздухе, что способствует развитию фоновых заболеваний (рахита, анемии и т.п) и отставанию в физическом и психомоторном развитии,

- употреблению ребёнком неоправданно большого количества лекарств.

Дети, страдающие частыми ОРВИ, редко посещают дошкольное образовательное учреждение (ДОУ), поэтому хуже адаптируются к жизни в коллективе, испытывают физический и психический дискомфорт  и нуждаются в систематическом оздоровлении.

 Профилактические мероприятия.

Для детей, страдающих частыми ОРВИ, важно проводить закаливающие процедуры.

Закаливание воздухом.

приём детей на улице,

-выбор одежды , соответствующей погодным условиям, обеспечивающей температурный комфорт,

- проведение утренней зарядки для детей 3 лет в облегчённой одежде приоткрытой форточке, а с 4 лет- на свежем воздухе,

- приём воспитанниками воздушных ванн до и после сна,

-сквозное проветривание в отсутствие детей,

-приём воспитанниками солнечных ванн,

- проведение дыхательной гимнастики.

Закаливание водой.

-Обширное умывание,

-полоскание горла прохладной водой (ежедневно),

-проведение физкультурных минуток в бассейне(1-2 раза в неделю),

- посещение сауны.

В дополнение к закаливающим процедурам рекомендуется проводить другие профилактические мероприятия, в том числе:

- полоскание ротовой полости и зева 1% (гипертоническим ) раствором поваренной соли ( ежедневно 3 раза в день после приёма пищи.Раствор готовится перед употреблением из расчёта 1 ст.л.соли на 1 литр кипячёной воды)

-точечный массаж по А.А.Уманской,

массаж стоп на массажёрах,

-самомассаж,

фитопрофилактика- приём витаминного чая.

  Родителям необходимо поддерживать тактику оздоровления в ДОУ, и совместно с профилактическими мероприятиями, проводимыми медработниками в саду, дополнять их дома нетрадиционными рецептами.

 

-Смесь лимона с чесноком  - применяется для повышения иммунитета

.Способ приготовления-2 лимона и 1 некрупную головку чеснока измельчить на мясорубке,  хранить в холодильнике. Принимать  в течение 1- 1.5 месяцев  утром натощак, разведя в небольшом количестве воды. Дозировка : до 3 лет -1 ч.л., 3-7 лет -1 десертная ложка.

Отвар овса – укрепляет иммунитет, применяется при заболеваниях многих органов и систем организма. Содержит большое количество витаминов, белков, холинов, эфирных масел и др.полезных веществ.

Способ приготовления.3 ст.л. (30 гр.) овса залить 1 л холодной воды отфильтрованной. Довести до кипения , варить в течении 1 часа. Настоять ночь, процедить, отжать. Принимать по 1,2 стакана воды 2 раза вдень  в течение 30 дней.

Капли в нос из лука: 1 некрупную луковицу  мелко порезать, залить 50 мл. подсолнечного масла. Настаивать 12 часов,  хранить в холодильнике.

Применять по 1-2 капли 3-4 раза в день.

Капли в нос из чеснока:2-3 некрупных зубчика чеснока мелко нарезать и залить 50 мл. подсолнечного масла. Настаивать 12 часов,  хранить в холодильнике.

Применять по 1-2 капли 3-4 раза в день.

Настойка эхинацеи.

Повышает устойчивость организма к физическим и умственным нагрузкам , смягчает неблагоприятное действие стресса, улучшает работу иммунной системы. В начале каждого оздоровительного периода для облегчения адаптации к детскому саду дети принимают настойку эхинацеи утром  днём в дозе 1 капля на год жизни.( продолжительность 20 дней).

Настойка элеутерококка - оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм, повышает общую неспецифическую сопротивляемость организма, способствует улучшению аппетита, повышению физической и умственной работоспособности.

Применять по 1 капли на 1 год жизни.

 

Заключение: Проведение оздоровительных мероприятий способствует профилактике вирусных заболеваний, повышению иммунитета детей, улучшению состава крови, её микроциркуляции, выведению из организма токсических веществ, улучшают настроение и самочувствие

 

Только совместными усилиями наши дети будут здоровы!

Советы доктора

Аллергия у детей

Условия питания и охраны здоровья воспитанников в МБДОУ